Stress và cách xả stress trong cuộc sống
Stress là một quá trình bao gồm các phản ứng sinh lí, tâm lí và ứng xử của một cá nhân khi phải cố gắng thích nghi với thay đổi, áp lực từ bên trong hoặc bên ngoài. Những áp lực này được gọi là tác nhân gây nên stress.
